Je kern versterken: ons uitgebreide gids wegens buikspieroefeningen
Op het gebied van fitness wordt een sterke core dikwijls over het hoofd gezien. Toch kan zijn dit de hoeksteen van een algehele lichamelijke gezondheid en prestaties. De core, ons gebied dat jouw buik, rug en bekken omvat, is essentieel voor evenwicht, stabiliteit en kracht. Ofwel je nu ons atleet bent, ons fitnessfanaat of eenvoudig jouw dagelijks